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  • langk·초보
  • 2015.07.07 22:14
Q.운동을 뭘할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
첫 다이어트 도전!
운동은 빨리걷기나 걷기로 만보하려는데
운동경험이 전혀 없어서;
초보자가 하기쉬운운동이 뭐가 있을까요
  • langk
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • miming
  • 07.08 01:26
  • 전 스피닝하고있는데 정말 운동효과 좋더라구요 신나게 운동하니까 운동에 재미들렸어요~
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초보
  • langk
  • 07.07 23:05
  • 네~ 감사합니다
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다신
  • 날씬한콩
  • 07.07 22:46
  • langk 요가는 드라마틱한 체중감량은 없습니다 하지만 라인은 확실히 잡아줘요 정말 좋은 운동입니다 하지만 요가만 하시면서는 체중감량을 너무 기대하진 마시고 걷기,근력 병행해보세요^^
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초보
  • langk
  • 07.07 22:19
  • 감사합니다 ㅎㅎ 요가를 해볼까하는데 괜찮을까요?
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다신
  • 까망천사
  • 07.07 22:17
  • 걷기 하다 등산이요
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정석
  • 룰루랄라v
  • 07.07 22:17
  • 저는 마일리하체로 무산소하고 줌바댄스로 유산소하고있어요! 땀이 주룩주룩나더라구요
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