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  • 새우빵·초보
  • 2015.07.07 22:37
Q.유산소운동요~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이소라다이어트 하고나서 유산소할껀데요.
점핑잭이나은가요? 버피테스트가 나을까요? 도움주세용ㅜㅜ 아그리고 운동할때 근력이먼저에요?
유산소가 먼저에요? ㅜㅜ
  • 새우빵
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댓글 (2)

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초보
  • 수녕다신
  • 07.08 08:21
  • 버피테스트가 최고인거같아여~ 저도 버피하는데 효과 굳!
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초보
  • miming
  • 07.08 01:18
  • 트레이너가 그랬는데 살빼고싶다면 근력운동후에 유산소운동하라고 그랬어요!!~
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