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  • 몽실통통이·지존
  • 2015.07.07 22:43
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빅파이되자 D+1


안녕하세요~ 다섯살 아들을 둔 주부입니다.
혼자 다이어트 한지 3주 되었고,
95에서 시작해서 현재 91 달리고 있어요ㅜㅜ
앞으로 열심히 꾸준히 쓰겠습니다. 자주 뵈요♥

식이 - 아침저녁 쉐이크. 점심 일반식~~
운동 - 실내자전거 99분-35km-801kcal

오늘 3주만에 지인과의 점심약속으로 인해
외식모드에 커피가 등장했네요ㅜㅜ
낼은 더 노력하는 하루 보내고 올께요~~^^
  • 몽실통통이
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지존
  • 몽실통통이
  • 07.07 22:57
  • 까망천사 안그래도 3주간 잘하다가 오늘 망했네요ㅜㅠ 조언 감사해요^^ 앞으로 열심히 할께요~~
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다신
  • 까망천사
  • 07.07 22:52
  • 허벌은 그냥 생수에 타드시고 계란 후라이 대신에 삶은 달걀로. 라떼보단 아메리카노로. 한번에 확 바꿔야지 천천히 바꾸는건 실패 가능 성이 많아요. 요렇게 꼼꼼하게 작성 하시니 적는 동안 내가 오늘 먹은걸 돌아볼수도 있고 반성 할 시간도 있고 성공하실 거예요.
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