view-top

2일 총 408kcal섭취 (7월 7일)
*하루 총 섭취량 405kcal*

점심: 돈까스 100g
간식: 아메리카노 1잔, 방울토마토 300g

#운동칼로리 682#

골프 18홀 라운드
1시간 유산소
스트레칭 20분
L자 다리 40분
  • 골프J
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 골프J
  • 07.08 08:05
  • 17872 안녕하세요^^~
    네ㅜㅠ
    근육이 너무 많아서..ㅠㅠ
    며칠하다가 단백질 챙겨 먹으면서 무산소 하려고요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
입문
  • updown
  • 07.08 01:58
  • 몸무게는 쭉쭉 빠지시겠네요
    대부분 근육이 빠지겠지만...
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글