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06월 27일 (음식 1385kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 32kcal
1385/ 1700 kcal
0/ 283 kcal
아침식사367kcal(26.50%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
올리브유 (1작은술,5g)
43kcal
고추 (1회분, 10g)
1kcal
대파 (1회분, 8g)
2kcal
양파 (1개, 10g)
3kcal
쌀밥 (1인분, 140g)
208kcal
깻잎 (1회분, 4g)
1kcal
점심식사381kcal(27.51%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
올리브유 (1작은술,5g)
43kcal
고추 (1회분, 15g)
2kcal
대파 (1회분, 10g)
2kcal
양파 (1개, 15g)
5kcal
쌀밥 (1인분, 140g)
208kcal
마늘 (1회분, 10g)
12kcal
깻잎 (1회분, 2g)
0kcal
오후간식258kcal(18.63%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
오이 (1개,210g)
18kcal
저녁식사379kcal(27.36%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
올리브유 (1작은술,5g)
43kcal
고추 (1회분, 10g)
1kcal
대파 (1회분, 5g)
1kcal
양파 (1개, 15g)
5kcal
쌀밥 (1인분, 140g)
208kcal
마늘 (1회분, 10g)
12kcal
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