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  • Jooyoung2·초보
  • 2016.06.27 17:07
평소먹은만큼절반
평소먹은만큼 절반만줄이세요
물많이마셔요
변비해결은꼭!
이것만해도살빠져요
그리고6시이후로는금식!
  • Jooyoung2
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튼살관리~^^
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정석
  • 비안79
  • 07.14 00:35
  • 현재 평소 먹는식단으로 먹는양 반을 줄렸는데 보름차 겨우 1킬로 빠졌어요 운동과 병행중인데 ㅠㅠㅠ 상심이 커요 너무 조급한걸까요? 방법이 잘못된걸까요? ㅠㅠ
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입문
  • 8월테니스스커트
  • 07.02 21:58
  • 니입이문제다 감사합니다!
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정석
  • 니입이문제다
  • 07.02 20:50
  • 8월테니스스커트 자기 4시간전까지만 드시면됩니다! 12시에주무신다면 8시까지는 드셔도돼요 과일위주로요^^!
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입문
  • 8월테니스스커트
  • 06.28 23:31
  • 제가 학생이라 석식을 먹는데 6시 15분쯤부터 먹기 시작해요! 그러면 석식이후 금식이 좋을까요?
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