view-top

06월 27일 (음식 1722kcal, 운동 574kcal)
20160627

20151207 다이어리 일기상세

성공 18kcal
1722/ 1399 kcal
574/ 233 kcal
아침식사297kcal(17.25%)
미숫가루 (1인분, 250g)
140kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
점심식사470kcal(27.29%)
추어탕 (1/2인분, 350g)
170kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
누룽지탕 (1/4대접, 75g)
61kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
오후간식71kcal(4.12%)
[네스카페]신선한 모카 (1회분, 11g)
50kcal
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 470ml)
17kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g)
4kcal
저녁식사884kcal(51.34%)
삼겹살 (1.5회분, 150g)
496kcal
상추쌈 (1인분)
58kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
물냉면 (1/2인분, 300g)
290kcal
운동574kcal
방송댄스 (42분)
294kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
산책 걷기 (33분)
100kcal
  • 겨울아줌마
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글