view-top

  • 살빼면미스코리아·초보
  • 2015.07.08 22:05
시작+30 일 ㅡ4kg감량
2주만에 4 키로 뺐다가 좀나태해서 좀 오르고
맘 고쳐먹고 다시 4 키로 만들었어요ㅠ
163에 89.6 부터 시작 해서 고도비만;;;
4 키로 빠지니 눈금이 조금 아래로 내려갔네요ㅎㅎ;;;
매일 왕복 1시간반 정도 등산했더니 효과가 있는데
디스크가 넘심해서 힘든 운동은 못해요
예전보다 움직이니 살도 빠지고 허리에 근육도 붙네요
지금 xxl라지 입는데 s입는 날까지 화이팅 할께요!!
  • 살빼면미스코리아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

라면!..끊을수 없는 너란 존재
6 151 손냥
와인오프너~
0 332 나도짱!

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 살빼면미스코리아
  • 07.09 05:44
  • 쿠크멘탈 친구중에 이걸로 30키로 뺀 애가 있어서 하는데 저도 이게 잘맞는것같아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 포기하지마윤
  • 07.09 03:47
  • 화이팅!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쿠크멘탈
  • 07.09 01:07
  • 살 빼실거면 등산 비추해요.. 저 해봣는데 등산보다 무산소가 더 잘빠지는 거같아요 매일 삼십분씩 매일매일 할수잇어서 그런가 더 효과도 빠르구요 등산으로 실패 많이해서 ㅜ 힘내세요 !아쟈 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 헤라여신~♡
  • 07.08 22:25
  • 힘내세요 저도 94kg에서 뺏어요
    저 같은 사람도 뺏는데 충분히 뺄실수 있어요 힘내세요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 손냥
  • 07.08 22:18
  • 힘내요!!우린 할수있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다둥맘3
  • 07.08 22:14
  • 행운을 빌어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 깟슈
  • 07.08 22:08
  • 화이팅하세요 아자아자!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글