트라이셉 딥스 (8회) | 2kcal |
푸쉬업 (8회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (15회) | 3kcal |
싯업 (45회) | 32kcal |
레그레이즈 (30회) | 14kcal |
크런치 (30회) | 7kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
줄넘기 (1000회) | 80kcal |
플랭크 (45초) | 5kcal |
점핑잭 (150회) | 75kcal |
버피테스트 (30회) | 90kcal |
월싯 (80초) | 11kcal |
스쿼트 (0회) | 0kcal |
런지 (0회) | 0kcal |
조깅 달리기 (120분) | 1,080kcal |