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★ 세븐일렉 체지방 체중계 이뻐요. 포장도 꼼꼼.. 회원가입하고 상담 쿠폰이 있어서 상담사에게 영양과 운동 상담도 받았어요.
1) 세븐 일렉 체지방 체중계는 집에서 편하게 일정 시간 5가지를 측정할 수 있어요. 체중. 체지방. 근육.수분량. 골량
2) se 웰리스 어플로 자료가 자동 저장 됩니다. 회원등록해야 해요.
날짜별로 기록 되고.. 항목별 그래프로 비교할 수 있어요. 1주. 한달. 6개월 1년으로 비교
3) 운동이나 식단 조절의 동기 부여가 됩니다. 운동하면 근육이 늘고 운동안하면 근육이 줄어요
4) 모르던 신체 리듬을 확인했어요
운동하면 근육이 늘어요.
저녁은 근육과 지방이 늘고
아침은 근육과 지방이 줄어요.
내가 식단조절과 운동을 어떻게 했느냐에 따라 줄어 들 항목이 근육이 될지 지방이 될지 결정됩니다
5) 생리 주기에 따라 여성의 지방이 변화는 것을 눈으로 확인했어요ㅡ
체험2주간이 생리전과 생리중이어서 지방이 막 늘더군요. 그런데 체중은 그대로에요.
그래서 일반 체중계로 재었다면 몸이 피곤하다고 합리화 시키면서 그냥 쉬었을 텐데..평소같음 2~3키로 몸무게가 늘었을 텐데 지방이 는 것을 보고 운동을 쉬지 않았더니 그래도 운동하니 근육이 늘더라구요.
근육늘고 지방이 약간 줄고
슬픈것은 체험 시작만큼 근육이 늘지 않고 준거에요. 홀몬주기는 어쩌니 못하나보내요.
6)골량도 측정되는 거예요. 골량이 주는 거보구서 .. 영양제 챙겨 먹었어요. 영양제 챙겨 먹으면 골량이 늘구.. 안먹으니 줄더라구요. 먹어야 겠다... 꼭.....
7) 물이나 약먹기 깜빡증을 위해 알람설정을 할 수 있어요. 기본설정되어 있어서 설정 ㅡ 알람 에서 추가 시키거나 삭제시키몀 됩니다. 1시간 마다 물먹기 하는데 이용하면 되요.
8) 측정이 인바디와 비교하니 거의 비슷해서 정확성은 의심안해도 되요. (6.13 과 6.20 인바디 측정했는데 세븐일렉과 차이가 거의 없어요. ) 생리전 갑자기 지방이 늘어서 인바디를 가서 했더니 역시 지방이 늘었더라구요. 소수점에서 약간 오차는 있었는데... 세븐일렉체지방 체중계는 중간으로 여러가지 체지방 체중계의 중간 값으로 설정되어 있데요. 기초대사량이나 내장지방까지 측정하고 싶으면 윗단계 체지방 체중계를 이용하면 된데요.
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주말부터 어제까지 생리통때문에 잠만잤네요. 찜질팩 안고.... 몸무게는 역시 아침에 줄었어요. 중요한 것은 근육과 지방! 몸무게구 아니네요. 운동을 못했더니 지방이 늘었어요. 체험기간이 생리전과 겹쳐서 아쉽네요.
편하게 체지방 측정할 수 있어 좋아요.

인바디와 거의 비슷하죠?