1339/ 1650 kcal
480/ 275 kcal
계란 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 100ml) | 30kcal |
[광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
밤고구마 (1.5회분, 150g) | 192kcal |
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
액티비아 저지방 플레인 (1회분, 100g) | 65kcal |
[오트리] 고메넛츠 (1회, 25g) | 170kcal |
아마씨 (2스푼, 10g) | 74kcal |
아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
[광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
[광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 60g) | 255kcal |
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
야구 (20분) | 120kcal |
탁구 (90분) | 360kcal |
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