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한달 눈바디~
150/47~8 통통이로 시작했습니다~
한달내내 몸무게 못 재다가 어제 재보니 44.5 정도 되네요
자취를 하다보니 밀가루 음식을 너무 많이 먹게 되어서 다이어트를 한다는 생각보다 그냥 식습관을 바꾸잔 생각으로 천천히 살빼고 있어요
운동도 시간날 때 필라테스 20-30분정도 하고ㅎㅎ..
일부러 옷 타이트하고 배가 드러나는 옷을 많이 사선 살찌면 입을 옷이 없게끔 하고 있는데 개인적으로 이거 효과 꽤 있네요ㅋㅋㅋㅋ 배 나온채로 크롭티 같은 거 입ㄹ으면 제가 수치스러워서 안 먹게 되는..ㅋㅋ
식단은 친구 만날때는 그냥 편하게 먹고 평소는
아침 닭가슴살 양배추나양상추 드레싱
점심 바나나 계란두개
저녁 우유에선식(시럽 조금첨가..) 오트밀
간식 오이 방울토마토 당근 같은 거
요러케 먹도록 하고 있어요

다음달에 취직을 하게 돼서 일터에선 저렇게 먹기 눈치 보일 거 같아서 조금 걱정이네요ㅠㅠ 모두 힘내요~~
사진은 하기전 일주후 이주후 삼두후 한달차순이예요~

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댓글 (13)

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댓글리스트

입문
  • 담들
  • 07.01 02:10
  • 헉 저랑 프로필이 완전 비슷해요 근데 역시 근육량 차이인지 훨씬 날씬해 보이시네요ㅠㅠ 어떤 운동하셨나요?
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초보
  • 냥냥뇽뇽
  • 06.29 21:29
  • 배가쏙들어가셨어요!!
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초보
  • 남친 만들꺼야
  • 06.29 14:45
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다신
  • 꿈딸기
  • 06.29 00:03
  • 우와 제 워너비세요!
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지존
  • 팜므쟈스민
  • 06.28 23:52
  • 눈바디 찍을만하네요
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초보
  • 꿈꾸는유딩
  • 06.28 20:25
  • 허리가 눈에띄게 빠지셨네요~ 부럽습니당
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초보
  • ksh86
  • 06.28 18:06
  • 우와 벌써 몸매가 이쁘세요!
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입문
  • lilllils
  • 06.28 14:58
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • ue0256
  • 06.28 13:53
  • 전체적으로 잘 빠지셧어요 ㅠㅠ 부럽워요
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 06.28 12:38
  • 표 많이나요
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