1188/ 1877 kcal
406/ 312 kcal
밀크커피 (1잔,115ml) | 42kcal |
수박 (2.0조각, 250g) | 92kcal |
콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
부추겉절이 (1소접시,83.5g) | 59kcal |
고르곤졸라피자 (1조각,0g) | 350kcal |
양념치킨 (1토막, 100g) | 291kcal |
떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
훌라후프 (10분) | 40kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
샤워 (10분) | 24kcal |
조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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