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06월 28일 (음식 843kcal, 운동 110kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

실패 115kcal
843/800 kcal
110/ 182< kcal
아침식사185kcal(21.95%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사404kcal(47.92%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
우거지국 (1/2대접, 34g)
25kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
수박 (3조각, 375g)
138kcal
오후간식236kcal(28.00%)
우유 (1컵, 100ml)
60kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
데니쉬버터쿠키 (1회분, 30g)
85kcal
[립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 95ml)
70kcal
저녁식사18kcal(2.14%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
운동110kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
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