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  • qndqnddl·정석
  • 2015.07.10 12:54
Q.다이어트 중 빈혈 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요며칠 앉아있다가 일어나면 눈앞이 깜깜해지고 어지러워서 3~4초간 아무거나 잡고 있어요ㅜㅜ
다이어트랑 관련 있겠죠? 어떻게 해야할까요
  • qndqnddl
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다신
  • 근육님오세요
  • 07.10 20:28
  • 기립성저혈압 일수도 있어요
    일어니실때 확 일어나지마시고 천천히 일어나세욤ㅁ
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초보
  • 한유하
  • 07.10 20:08
  • 저도 빈혈이 있는데 약챙겨드시고 너무 무리하지마세요
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정석
  • 빼자살덩이
  • 07.10 15:22
  • 저두 경험 유~. 영양섭취부족해서 그래요. 조금만 더 늘려주셔용
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정석
  • 경수만나는날까지
  • 07.10 13:54
  • 철분제 꼭 드세요
    저도 머리가 핑~~~~돌아서 비타민이랑 엽산제 철분제 꼭 챙겨먹고 있어용~~~요즘은 그런 증상들이 거의 없어졌답니다~~~철분제는 마니 비싸지 않아 다요트 하는 동안은 꼭 챙겨 드시는게 좋을겁니당~^^
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다신
  • 까망천사
  • 07.10 13:39
  • 빈혈일지 식이조절로 일시적인 현상 일지는 검사해보기 전엔 아무도 모르죠. 정 걱정 되시면 간단한 피검사 해보세요.
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지존
  • 보리보리말라보리
  • 07.10 13:13
  • 저는 그래서 식이 타이트하게 조절할땐 종합비타민+오메가3 아침으로 먹어요^^! 그럼 전혀 어지럽다든지 체력딸리는 느낌 없더라구요.
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초보
  • 튜립
  • 07.10 13:06
  • 천천히 일어나시구요. 수분섭취 많이하세요.
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