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06월 28일 (음식 729kcal, 운동 300kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 1059kcal
729/ 1785 kcal
300/ 297 kcal
아침식사144kcal(19.75%)
쌀밥 (1인분, 80g)
119kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2.25g)
10kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사232kcal(31.82%)
토마토 (1개, 340g)
47kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
67kcal
우유 (1컵, 180ml)
118kcal
오후간식130kcal(17.83%)
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g)
130kcal
저녁식사223kcal(30.59%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
상추샐러드 (1회, 100g)
31kcal
오이무침 (1인분, 0g)
64kcal
운동300kcal
커브스 순환운동 (30분)
300kcal
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