1604/ 1316 kcal
804/ 219 kcal
시래기된장국 (1/2대접, 59g) | 32kcal |
검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
성게알 (1/2회분, 50g) | 52kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
동동주 (3컵, 600ml) | 276kcal |
두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
보통 걷기 (240분) | 624kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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