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06월 28일 (음식 1016.6kcal, 운동 598kcal)
20160628

20151207 다이어리 일기상세

성공 578kcal
1016/ 1194 kcal
598/ 199 kcal
아침식사100kcal(9.84%)
잭스코코 초코 (1/2회분, 165g)
65kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
점심식사414kcal(40.71%)
[빙그레] 요플레클래식 (1개,85g)
85kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
체다치즈 (1조각,20g)
85kcal
오후간식393kcal(38.68%)
잭스코코 초코 (1/2회분, 165g)
65kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
호박고구마 말랭이 (1봉지,60g)
185kcal
[동아] 그대로 쌀과자 (1봉지,10.66g)
50kcal
저녁식사110kcal(10.83%)
[퍼스트빈] 초코초코칩 다이어트 쉐이크 (1회분,30g)
110kcal
운동598kcal
런닝머신 걷기 (50분)
178kcal
방송댄스 (60분)
420kcal
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