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06월 29일 (음식 1818kcal, 운동 120kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 96kcal
1818/ 2151 kcal
120/ 358 kcal
아침식사536kcal(29.48%)
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
아이스크림맛 호두피넛 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g)
130kcal
[매일유업] 킨더초콜릿 (2개, 25g)
140kcal
바나나 (1개, 190g)
176kcal
점심식사384kcal(21.12%)
리코타치즈 지방13% (1조각, 60g)
104kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g)
177kcal
저녁식사898kcal(49.39%)
바나나 (1개, 200g)
186kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
리코타치즈 지방13% (1조각, 60g)
104kcal
찐고구마 (1개, 130g)
166kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
평창낫또 (1회분, 50g)
98kcal
광어회 (1회분, 213g)
221kcal
운동120kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
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