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06월 29일 (음식 1097kcal, 운동 58kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 189kcal
1097/ 1473 kcal
58/ 245 kcal
아침식사65kcal(5.93%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
점심식사680kcal(61.99%)
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1.5인분, 345g)
680kcal
저녁식사352kcal(32.09%)
발사믹드레싱 (1종지,14g)
28kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
깻잎 (1회분,100g)
29kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g)
11kcal
레드파프리카 (1개,66.7g)
13kcal
참치캔 기름제거 (1캔,100g)
120kcal
양상추 (1소접시,70g)
8kcal
[산들촌]가벼워지는 소이칩 A (1회분, 30g)
125kcal
운동58kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
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