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06월 29일 (음식 920kcal, 운동 350kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 623kcal
920/ 1431 kcal
350/ 238 kcal
아침식사183kcal(19.89%)
[롯데제과] 스크류바 (1개, 75g)
85kcal
삶은감자 (1회, 110g)
96kcal
고추장 (1큰술, 5g)
2kcal
점심식사244kcal(26.52%)
먹는 거 챙기는 게 귀찮다고 삶은 감자만 먹고 있다ㆍㆍㆍㄷㄷㄷ. 키위 반 잘라서 파먹자.
[요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g)
80kcal
삶은감자 (1회, 110g)
96kcal
소금 (1인분)
0kcal
골드키위 (1개, 50g)
28kcal
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 200ml)
40kcal
오후간식28kcal(3.04%)
드립커피. 설탕 넣은 게 마시고 싶었음.
설탕 (1회분, 5g)
19kcal
블랙원두커피 (1잔, 300ml)
9kcal
저녁식사465kcal(50.54%)
동생이 사왔음.
[롯데리아] 포테이토 (1/4회, 22g)
66kcal
[롯데리아]불고기버거 (1/4회분, 38g)
97kcal
[롯데리아]화이어윙 (1조각, 32g)
80kcal
닌자 핫크리스피 버거 (1/2회분, 85g)
222kcal
운동350kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
350kcal
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