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06월 29일 (음식 1676kcal, 운동 845kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 107kcal
1676/ 1124 kcal
845/ 187 kcal
아침식사543kcal(32.40%)
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 10g)
70kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g)
190kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
소프트옥수수빵 (1봉지, 80g)
248kcal
점심식사289kcal(17.24%)
깻잎전 (1인분, 308g)
226kcal
곤드레 (1회분, 20g)
55kcal
배추김치 (1인분, 50g)
8kcal
오후간식636kcal(37.95%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
딸기선데아이스크림 (1컵, 164g)
288kcal
술떡 (1개, 100g)
177kcal
저녁식사208kcal(12.41%)
보쌈 (1인분, 20g)
60kcal
보쌈김치 (1소접시, 15g)
10kcal
동동주 (1.5컵, 300ml)
138kcal
운동845kcal
보통 걷기 (110분)
286kcal
고정자전거 (50분)
535kcal
플랭크 (4분)
24kcal
  • 죠앤:-)
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