옛날에키가 156cm에 몸무게 60kg까지 쩟다가 3달다이어트를해서 20kg이빠저서 40kg을 3년을유지했는데 솔직히 운동도안하고 먹는것도 먹고싶은거다먹었는데 딱2/1만 먹었거든요 근데2년동안 3개월에 1kg씩찌더니 10kg가쩟어요...
재가 상당히많이먹구 있더군요 하루에 4~5끼를먹엇거든요ㅜㅜ
지금다시 다이어트한지 한달됬는데 먹는건 다신일기에나온대로 800kal이하로먹고 운동은 20분무산소운동40분유산소운동합니다 거의3주동안안빠지더니일주일동안4키로가빠젓어요
이게정상적인건가요? 지금은 46kg입니다
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