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06월 29일 (음식 1098kcal, 운동 384kcal)
20160629

20151207 다이어리 일기상세

성공 39kcal
1098/ 903 kcal
384/ 150 kcal
아침식사263kcal(23.95%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
블랙원두커피 (1잔, 100ml)
3kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
소불고기 (1/2소접시, 50g)
44kcal
소불고기 (1소접시,100g)
88kcal
점심식사373kcal(33.97%)
비름나물 (1/4소접시, 19g)
9kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
저녁식사462kcal(42.08%)
[생선회]참다랑어회 (1접시,89.5g)
121kcal
맥주 (1잔,200ml)
74kcal
참외 (1개,200g)
62kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
연어아보카도롤(연어롤) (1/4인분, 75g)
127kcal
운동384kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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