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06월 30일 (음식 842.7kcal, 운동 225kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 437kcal
842/ 1264 kcal
225/ 210 kcal
아침식사220kcal(26.13%)
프렌즈닭가슴살 소시지(매콤) (1회분, 120g)
147kcal
구운달걀 (1개, 45g)
73kcal
점심식사213kcal(25.30%)
노각무침 (1소접시, 90g)
49kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
계란장조림 (1/2인분)
50kcal
두부된장찌개 (1/4인분)
26kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
오후간식198kcal(23.52%)
[베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩) (1팩,190g)
125kcal
구운달걀 (1개, 45g)
73kcal
저녁식사212kcal(25.14%)
프렌즈닭가슴살 소시지(매콤) (1회분, 120g)
147kcal
양상추 (1소접시,70g)
8kcal
사과 (1회분,100g)
57kcal
운동225kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
플랭크 (150초)
15kcal
버피테스트(세트) (20회)
90kcal
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