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06월 30일 (음식 875kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 259kcal
875/ 1359 kcal
0/ 226 kcal
아침식사279kcal(31.89%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g)
59kcal
자두잼 (1회분, 10g)
15kcal
[테일러] 푸룬 (1봉, 15g)
40kcal
아몬드 (2개, 2g)
14kcal
삶은 계란 (1개, 60g)
94kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
수박 (1조각, 80g)
29kcal
점심식사321kcal(36.69%)
팽이버섯 (1/2회분, 20g)
6kcal
느타리버섯 (1/2회분, 20g)
5kcal
표고버섯 (1/2회분, 15g)
5kcal
들깨가루 (1/2회분, 15g)
81kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
절편 (1소접시, 10g)
19kcal
열무김치 (1소접시, 20g)
6kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
[베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회, 20ml)
11kcal
수박 (1조각, 80g)
29kcal
오후간식34kcal(3.89%)
토마토 (1개, 150g)
21kcal
당근 (1/4토막, 40g)
13kcal
저녁식사241kcal(27.54%)
찐고구마 (1/2개, 100g)
128kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
양상추 (1소접시, 30g)
3kcal
양배추 (1접시, 30g)
7kcal
발사믹식초 (1회분, 5g)
1kcal
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