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06월 30일 (음식 2907kcal, 운동 520kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

실패 944kcal
2907/1731 kcal
520/ 288< kcal
아침식사774kcal(26.63%)
열무비빔밥 (1큰대접,198g)
394kcal
불고기 (1인분,0g)
161kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
[파리크라상]미니바움쿠헨 (1회분,25g)
90kcal
요구르트 (1소접시,100ml)
73kcal
점심식사548kcal(18.85%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
방풍나물 (1회,50g)
60kcal
메추리알장조림 (1인분,0g)
73kcal
뼈다귀해장국 (1/2뚝배기, 112g)
118kcal
김치전 (1/2인분, 75g)
141kcal
오후간식998kcal(34.33%)
??
바나나 (1개,100g)
93kcal
[파리크라상]미니바움쿠헨 (2회분, 50g)
180kcal
초코우유 (1컵,200ml)
170kcal
수박화채 (1/2인분, 0g)
70kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
치즈빵 (1/4개, 22g)
59kcal
블루베리 (1인분,100g)
56kcal
아몬드 (9개, 9g)
63kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
[롯데] 후레쉬베리 딸기 (3/4개, 21g)
97kcal
저녁식사587kcal(20.19%)
쇠고기김밥 (1줄,186g)
512kcal
[풀무원] 간편한 연두부 (1회분,90g)
45kcal
포카리스웨트 (1/2캔, 122ml)
30kcal
운동520kcal
자전거 타기 (15분)
120kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
스트레칭 (25분)
100kcal
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