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06월 30일 (음식 1546kcal, 운동 400kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 422kcal
1546/ 1880 kcal
400/ 313 kcal
아침식사236kcal(15.27%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
방울토마토 1개 (2개, 40g)
8kcal
점심식사705kcal(45.60%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
돼지고기 앞다리살 (2회분, 200g)
370kcal
오이지 (1종지, 20g)
2kcal
김치볶음 (1/4인분, 21g)
8kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 10g)
13kcal
오후간식496kcal(32.08%)
콩물 (1회분, 150g)
69kcal
밤호박 (1조각, 100g)
29kcal
떡볶이 (1인분, 150g)
228kcal
어묵(오뎅) (1/2장, 59g)
120kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사109kcal(7.05%)
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
운동400kcal
타바타 운동 (50분)
400kcal
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