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06월 30일 (음식 1477kcal, 운동 362kcal)
20160630

20151207 다이어리 일기상세

성공 339kcal
1477/ 1743 kcal
362/ 290 kcal
아침식사342kcal(23.16%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g)
135kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
점심식사442kcal(29.93%)
김치볶음밥 (3/4인분, 300g)
442kcal
오후간식558kcal(37.78%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g)
180kcal
핫도그 (1개,98g)
242kcal
콩물 (1회분, 100g)
46kcal
저녁식사135kcal(9.14%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
허벌라이프스포츠F1 (1회분, 26g)
90kcal
운동362kcal
점핑운동 (20분)
290kcal
반신욕 (60분)
72kcal
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