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  • 둥이맘123·초보
  • 2015.07.15 06:35
스피닝
아침,저녁으로 스피닝 한타임씩

한타임당40분

운동 이거면 되겠죠?
  • 둥이맘123
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댓글리스트

정석
  • 여보꼬야
  • 07.15 08:03
  • 하루두번이나타면 무릎상하지않을카용ㅜ
    트레이너는 추천하지않든뎅ㅜㅜ
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다신
  • 래디칼46/16
  • 07.15 07:43
  • 매일 꾸준히 주5일정도 타시면 살 빠지실거예요
    저도 53정도에서 6개월타고 48.6까지 감량했었네요
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