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  • 봉봉유미·정석
  • 2016.06.30 15:35
현재 (비포) 사진 !!

현재 61.5kg ,허리 68cm이고,

2014년 5월 68kg 시작해서 식이조절과 홈트레이닝으로 감량했습니다.
건강검진결과 체중뿐아니라 콜레스테롤 변화 등등
건강해졌습니다..


최소 58kg까지 감량했다가 다시 60kg 초반 유지입니다ㅜ


작년 10월부터 정체기여서 다시 6월부터 식이조절중이고 홈트레이닝은 꾸준히는 못하지만 ..대신
낮에 활동많이합니다^^

목표는 1차 55 ㅡ 52 입니다..ㅋ

모두 힘내세요
  • 봉봉유미
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  • 보스대지
  • 07.01 00:52
  • 61보다 더 날씬해보이세요! 다이어트 화이팅입니다ㅎㅎ
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정석
  • 오십고고
  • 06.30 17:43
  • 화이팅입니다~~~
    건강해지는게 최고지요^^
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정석
  • 링고맘
  • 06.30 15:46
  • 몸무게에 비해 허리가 얇으신거같아요~키가 크신가? 애프터사진인 줄;;
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