10일차/11일차 식단과 운동입니다.
어제는 모임이 있었어요. 덕분에 칼로리 폭탄..조절한다고 했지만...그런데 어제는 유난히 배가 고프더라구요. 그래서 좀 더 먹은 것도..
하지만 포기하지 않습니다. ^^
오늘도 허기지고 매운게 당겨서 운동전 오징어 볶음을 먹고야 ㅜㅡㅜ 대신 많이 걷고 오늘부턴 일주일에 두번 줌바댄스를 겸하기로 했어요. 30분정도 했는데 첨이라 동작도 제대로 안되서 20분 만큼의 칼로리만 입력했어요. 3일전부타 아랫배가 아파서 슈퍼맨과 슈퍼맨 랫풀다운을 못하겠어요. 다른 건 다 완수 했습니다. 내일도 열심히 해보렵니다^^
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