오늘 먹은 거 다 해소해야겠어서
세월이 흘러도 영원한 다이어트 비디오의 교과서라는
이소라 비디오를 인터넷 티브이에서 찾아 해봤어요.
소라언니 기럭지와
제 짧은 기럭지 비교하면 참 암울하지만 ㅠㅠ
다신에서 칼로리 찾아보고 대박~을 외치며
이 것만 열심히 꾸준히 해도 성공하겠다 싶었죠.
생각보다 그렇게 크게 힘들지도 않고 길지도 않아
꾸준히 따라할 수 있을 것 같아요.
그런데 저 칼로리가
60분 기준인데
오늘 따라한 건 시즌 2인데
46분이었거든요.
그 것도 앞뒤 자막과 인삿말 다 포함해서요.
운동은 40분 되려나?
그래서 40분으로 계산하니 316 칼로리. ㅠㅠ
체중이 많이 나가니
소모 칼로리도 높으리라 생각하기로~^^
암튼 꾸준히 열심히 하겠습니다~
사진은 운동 끝나고
소라언니가 손 흔들며 인사하는 인증샷이예요~^^
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