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  • 하린짱짱·초보
  • 2015.07.16 11:00
Q.스페셜케이나 라이트업 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스페셜케이랑 라이트업을 하루에 밥대신한끼로 대체해서먹는데 효과가 있나요??그거 드시고 빼신분들 댓글좀 ㅠㅠㅠㅠ
  • 하린짱짱
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지존
  • 이뿌니돌
  • 07.17 14:59
  • 전밥은따뜻하게먹자는주의라 끼니를다먹는건추천하지않아요 전그거먹으니다시밥이먹고싶더라구요ㅜㅜ
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지존
  • 힘내자48까지
  • 07.17 09:20
  • 차라리 계란이나 두부나 샐러드같은 걸로 하심이..
    스폐셜 케이로 해봤는데
    먹으라는 적정량 생각보다 적어요
    위에분들 말씀 처럼 양 맞춰먹음 효과는 있겠지만 비추네요
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다신
  • 날씬한콩
  • 07.16 12:28
  • 양만 잘 지키시면 될것같아요ㅎ 우리가 그냥 간식으로 먹는다고 붓는양이 생각보다 많아요 막상 거기 1회분량 대로 30그램 부어보면 첨엔 헉 겨우 요고? 하게 되더라구요ㅎㅎ 근데 그렇게 먹다보면 거기에 맞춰포만감이 생기네요^^
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다신
  • 까망천사
  • 07.16 12:17
  • 저 그거 다이어트 한다고 한봉지 다드시는 분 봤어요. ㅋㅋ. 먹는 양이 중요 하죠. 덜 먹으니 빠지는건 당연 하고요.
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 07.16 12:11
  • 젤중요한건 1회분량을정화하게재서 무지방이나저지방우유 또는 두유랑드시는게좋을거같네용ㅎㅎ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 07.16 12:10
  • 저도 그람수재서먹어봣는데 밥대용으로좋구 포만감에좋아요 ㅎㅎ 전갠적으로 고구마엔바나나가맛잇고배불랏구 전체적으로 그제품땜에빠진다기보다는전체적식사칼로리라던지 거기에 운동을해서 효과를보는식인거같아요 ㅎㅎ
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