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07월 01일 (음식 1208.2kcal, 운동 340kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 413kcal
1208/ 1536 kcal
340/ 256 kcal
아침식사230kcal(19.04%)
아이스크림맛 호두피넛 다이어트 쉐이크 (1봉,30g)
130kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 250ml)
100kcal
점심식사462kcal(38.25%)
자몽(지름약10cm) (1개,256g)
82kcal
[토울식품] 현미통밀식빵 (2쪽, 50g)
166kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
오후간식200kcal(16.56%)
아몬드 (20개, 20g)
140kcal
V24바로컷다이어트 (2회, 14g)
60kcal
저녁식사316kcal(26.18%)
계란 흰자 (1개,32g)
17kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
양상추 (2소접시, 140g)
15kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
데친브로콜리 (1회분,100g)
43kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g)
11kcal
닭다리 구운것 (2토막, 90g)
208kcal
운동340kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
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초보
  • ERey
  • 07.01 21:35
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • ERey
  • 07.01 21:35
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