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07월 01일 (음식 1049kcal, 운동 29kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

아침식사135kcal(12.87%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
점심식사272kcal(25.93%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오징어튀김 (1/4인분, 60g)
93kcal
쇠고기육개장 (1/2인분, 50g)
23kcal
오후간식171kcal(16.30%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
저녁식사471kcal(44.90%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
애호박전 (1인분, 0g)
150kcal
오징어볶음 (1/2소접시, 83g)
87kcal
운동29kcal
스쿼트(세트) (65회)
29kcal
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