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07월 01일 (음식 1902kcal, 운동 395kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 529kcal
1902/ 2443 kcal
395/ 407 kcal
아침식사118kcal(6.20%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
방울토마토 (5개, 60g)
10kcal
점심식사349kcal(18.35%)
흑미밥 (1공기, 80g)
111kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 100g)
110kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
깻잎 (1회분, 45g)
13kcal
초고추장 (1종지, 21.5g)
46kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 50g)
60kcal
오후간식798kcal(41.96%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (4낱개, 8g)
44kcal
계란후라이 (6개, 318g)
690kcal
다시마 (2인분, 0g)
12kcal
복숭아 생과 황도 (2회분, 200g)
52kcal
저녁식사637kcal(33.49%)
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
188kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g)
93kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
삼각김밥 소고기볶음 (1개, 100g)
192kcal
복숭아 생과 황도 (2회분, 200g)
52kcal
운동395kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
395kcal
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