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07월 01일 (음식 1282kcal, 운동 568kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 341kcal
1282/ 1265 kcal
568/ 210 kcal
아침식사423kcal(33.00%)
무지개떡 (1개, 103g)
241kcal
복숭아 백도 (2개, 538g)
182kcal
점심식사409kcal(31.90%)
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 125g)
339kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g)
35kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
오후간식450kcal(35.10%)
[롯데] 애플쨈쿠키 (1봉지, 33g)
120kcal
엠엔엠즈 (1봉지, 38g)
190kcal
[롯데] 빼빼로 (1회분, 30g)
140kcal
운동568kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
고정자전거 (40분)
420kcal
플랭크 (3분)
18kcal
  • 죠앤:-)
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