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07월 01일 (음식 1165kcal, 운동 648kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 391kcal
1165/ 1088 kcal
648/ 181 kcal
아침식사268kcal(23.00%)
쌀밥 (1인분, 70g)
104kcal
진미채볶음 (1접시, 20g)
55kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g)
52kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사616kcal(52.88%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 373g)
148kcal
탕수육 (1/2회분, 50g)
98kcal
탕수육소스 (1/2인분, 40g)
69kcal
계란장조림 (1/2인분)
50kcal
저녁식사281kcal(24.12%)
사케 (3회분, 120g)
120kcal
연어샐러드 (1/2인분, 115g)
161kcal
운동648kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
노래부르기 (60분)
96kcal
집안일 (20분)
80kcal
앉아있기 (420분)
420kcal
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