897/ 1092 kcal
180/ 182 kcal
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
사과 (1/2회분, 60g) | 34kcal |
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 60kcal |
아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
찐감자 (1/2개, 55g) | 46kcal |
쌀 현미 발아현미 (1/2회분, 50g) | 183kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
달걀장조림 (1소접시, 62g) | 92kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 180ml) | 72kcal |
[청정원] 미숫가루 (1큰술, 8g) | 30kcal |
건포도 (1/4회분, 25g) | 68kcal |
에어로빅 (20분) | 140kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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