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07월 01일 (음식 645kcal, 운동 335kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 616kcal
645/ 1110 kcal
335/ 185 kcal
점심식사614kcal(95.19%)
치즈오븐스파게티 (2회, 300g)
586kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰,0oz)
8kcal
저녁식사31kcal(4.81%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
운동335kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
런지 (40회)
11kcal
마운틴클라이머 (90회)
15kcal
플랭크 (1분)
6kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분)
73kcal
스트레칭 (40분)
160kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
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