1076/ 2433 kcal
490/ 405 kcal
키위 (2개, 140g) | 60kcal |
살구 (2개, 200g) | 56kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
두부 (2회분, 200g) | 158kcal |
콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
[오뚜기] 튀김우동 (1/2회분, 55g) | 236kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
다신 5기 운동 (3회) | 250kcal |
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