view-top

07월 01일 (음식 1117kcal, 운동 735kcal)
20160701

20151207 다이어리 일기상세

성공 1826kcal
1117/ 2649 kcal
735/ 441 kcal
아침식사297kcal(26.59%)
호밀식빵 (2조각, 66g)
176kcal
에너자임 웨이프로틴 (1회분, 30g)
121kcal
점심식사290kcal(25.96%)
두부 (2회분, 200g)
158kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
오후간식219kcal(19.61%)
[쥬씨] 수박주스 (1/4회분, 250ml)
43kcal
호밀식빵 (2조각, 66g)
176kcal
저녁식사311kcal(27.84%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오이지 (2종지, 40g)
4kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
고추장아찌 (1소접시, 30g)
22kcal
마늘장아찌 (1소접시, 30g)
17kcal
운동735kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
슈퍼맨 (15분)
90kcal
줄넘기 (1000회)
80kcal
바벨숄더프레스 (20분)
160kcal
천천히걷기 (6분)
13kcal
  • 도도한네꼬
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글