그동안 주말 점심마다
라면 2개씩 끓여먹거나 배달시켜먹었는데요.
(그래서 고도비만이 된거겠죠;;;반성중입니다....)
이제 진짜 다이어터의 마음가짐으로.
나름....... 건강식을 해봤어요. (아직 초보임;;;;)
가지에 계란만 입혀서 기름은 살짝 둘러서 구웠구요ㅋ
현미랑 흰쌀 섞어서 종이컵 2/3컵 정도?
그리고 쌈장한숟갈+기름뺀참치100g+대파+청양고추 넣고
다이어트 쌈장을 나름대로 만들어봤어요.
만든 쌈장은 반찬통에 담아놓고 한숟갈 크게 떠서 담았네요.
그리고 걍 깻잎ㅋㅋ
천천히 꼭꼭 씹으며 배부르게(?) 먹었답니다.
♡가지가 더 남았는데 건강한 레시피 좀 알려주세요♡
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