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07월 02일 (음식 1018kcal, 운동 424kcal)
20160702

20151207 다이어리 일기상세

성공 1614kcal
1018/ 2649 kcal
424/ 441 kcal
아침식사192kcal(18.86%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
점심식사530kcal(52.06%)
바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
158kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1/2레귤러, 210ml)
7kcal
[뚜레쥬르] 핫 햄 치즈 먹물 포카치아 샌드위치 (1회분, 122g)
240kcal
[CGV] 팝콘 (1회, 25g)
125kcal
저녁식사296kcal(29.08%)
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
망고 (1회분, 100g)
68kcal
[비나밋] 고구마칩 (1회분, 28g)
140kcal
운동424kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (30분)
220kcal
트리셉 익스텐션스 (메디신 볼) (6분)
36kcal
싯업 (7분)
42kcal
  • 도도한네꼬
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