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  • 한미모?·정석
  • 2015.07.19 13:23
역시 저녁 굶는거만한거 없네요
이것 저것 다 해봐도 저녁 굶고 자는게 젤루 효과 짱 인거 같어유.

사실 난 빨리 빼야것다는 강박은 없어서 그런지 식단관리는 그닥 신경 no!

늦은 아침 배불리 먹고 또 옥수수 2개나 먹고 숨이 헐떡일 정도로 물 많이 마시고

하루죙일 배가 더부룩해서 걍 저녁을
굶었더니 오늘 몸무게는 참 착하게 나와서
내심 기뻐요. ㅋㅋㅋ
  • 한미모?
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정석
  • 한미모?
  • 07.19 23:29
  • ㅎㅎㅎ 전 배고파서 힘들정돈 아니었구요. 속은 걍 든든했어요^^
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지존
  • 정상인이될거야
  • 07.19 16:35
  • 저도 저녁 굶거나 6시 전에 간단히 먹고 16-20시간 간헐적단식 하는데 괜찮은것 같아요. 밤엔 몹시 힘드지만ㅋㅋ
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입문
  • 작심3년
  • 07.19 15:33
  • 저녁 굶거나 일찍 먹고 공복상태 길게 가는거 전 괜찮더라구요. 먹고싶은건 아침에 더 ㅋㅋ
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정석
  • 수분가득
  • 07.19 13:38
  • 그래도전비추전이요..
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지존
  • positive energy
  • 07.19 13:25
  • 축하해요^^
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