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07월 02일 (음식 1769kcal, 운동 1733kcal)
20160702

20151207 다이어리 일기상세

성공 2305kcal
1769/ 2808 kcal
1733/ 468 kcal
아침식사599kcal(33.86%)
돼지고기볶음 0.5접시
백미밥1그릇
오이1개
돼지불고기 (1/2인분, 125g)
268kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
점심식사508kcal(28.72%)
돼지갈비 (1회분, 100g)
208kcal
비빔밥 (1/2인분, 205g)
300kcal
저녁식사662kcal(37.42%)
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g)
268kcal
달걀찜 (1소접시, 65g)
91kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
운동1,733kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
조깅 (60분)
420kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
3kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
무에타이 (40분)
340kcal
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