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  • Heidi_S·초보
  • 2016.07.03 08:11
Q.6시이후에 음식..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요.. 식단때문에 그러는데요ㅠㅠ
퇴근하고 집에도착하면 7시가 넘어서 6시이후에 아무것도 안먹으려고 여태 사무실에서 선식타먹었었는데요...
이렇게 하다가 요요올거같아서 저녁을먹으려는데 시간이 너무 늦는거같아서요..
어떻게 해야할까요??? 조언좀 부탁드립니다ㅠㅠㅠ
  • Heidi_S
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정석
  • 횬지ㅋ
  • 07.03 12:59
  • 그럼 저녁도시락아니면 간단한거 챙겨가서 드니고 출발하는건 어떨까요? 전 회사끝나고 운동 끝나고 집 도착하면 9시라 회사 6시에 시리얼먹고 출발해서 집에 와서 배고프면 단백질쉐이크 만들어서 먹었었어요~
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지존
  • 황낭자
  • 07.03 12:40
  • 전 저녁9시 쯤 먹어요 다이어트 끝나도 유지할수 있도록 내 생활패턴에 맞추면 되어요
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다신
  • *하얀수선화*
  • 07.03 09:44
  • 저도 항상 8시~ 8시 30분쯤 먹습니다. 비슷한 시간이면 매일 그렇게 드셔도 되요.. 몸이 그 시간을 기억하니까 괜찮아요..
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