974/ 1366 kcal
240/ 227 kcal
저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
카카오닙스 (1회,10g) | 52kcal |
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 79kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
죽순볶음 (1/4소접시, 16g) | 17kcal |
콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
오이냉채 (1/2인분) | 42kcal |
[생협S&D] 다크초콜릿70%*40g (1회분, 20g) | 110kcal |
오이 (1개,210g) | 19kcal |
블루베리 (1인분,100g) | 57kcal |
감자조림 (1인분,58g) | 44kcal |
곤약 (1소접시,100g) | 9kcal |
야채전 (1소접시,91.5g) | 148kcal |
부추잡채 (1소접시,92.2g) | 97kcal |
스트레칭 (60분) | 240kcal |
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