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  • 쀼우리이·정석
  • 2015.07.20 21:36
어떡해요 ㅠㅠㅠ여러분 .....(시무룩)
방학이다싶어서 한번 빡세게해보자 싶어 안하던 식이요법에 수영에 운동 왠만한거 하구있는데 같이시작한 친구는 지금 2키로 빠지고... 전...0.5 빠졋네여..... 3년동안 봐와두 참 안빠지는 몸같아서 관장님도 허탈해하시기도햇는데 ... 넘 슬퍼요 ㅠ 야식도 안먹구 라면도안먹고 진짜 뭐 안먹는데... 왜 안빠질까요오....흑 넘 슬퍼서 글남겨봐요 ㅠ
  • 쀼우리이
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정석
  • 쀼우리이
  • 07.21 01:40
  • 43까지 흑 그것도 그렇죠 ㅠ 외형 ..변화는 허리랑 엉덩이가 좀 있는데 그래도 괜히 숫자도 줄이구 싶네요~ㅠㅠ
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정석
  • 쀼우리이
  • 07.21 01:39
  • 작은악마22 그런가봐요~ 열심히마셔보겠습니당 ㅎㅎ
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정석
  • 쀼우리이
  • 07.21 01:38
  • 별사랑s 헐 정말 감사합니다 ㅠ 엄마랑 저 충격먹구 낼 부터 꼭 1리터씩이라도 늘려 마시기로했어요!
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초보
  • 43까지
  • 07.20 22:48
  • 몸무게가 다가아니에요!!
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정석
  • 작은악마22
  • 07.20 22:13
  • 물이 그렇게 중요한가봐요
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입문
  • 별사랑s
  • 07.20 22:07
  • 차들어가는건 전부 이뇨작용한다 보시면되구요
    수분 부족하시면 살빼셔도
    늙고날씬한 몸이 되는거에요
    그리고 다이어트하신다고
    탄수화물끊으시면 얼굴에 주름생겨요 물드실꺼면 소금 끊으심 안되요 물중독증와요
    염분딸려서 드시던데로 드시고 양좀 줄이시고 물배채우심 정말 잘빠져요 저도 식이요법만으로 7키로 감량했어요
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정석
  • 쀼우리이
  • 07.20 22:00
  • 별사랑s 헐 진짜요??? 제가 사실 물 진짜 잘 안마셔요 ㅠ 하루 한잔....? 보리차는 안됄까요?
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입문
  • 별사랑s
  • 07.20 21:55
  • 물은 꼭 맹물드셔야되요 그리고 정수기물은 미네랄없는게 많데요 수돗물끓여드시거나 생수 드시는게 좋아요
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입문
  • 별사랑s
  • 07.20 21:54
  • 생수 드시나요? 몸무게 비레해서 드시는거에요 60키로에2리터정도 드시면되요 저도 초반에 정체기와서 공부좀했는데 물안마시면 안빠져요
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